De Sedona Loslaatmethode
Een hele mooie en effectieve manier om zaken leren los te laten. Met deze methode worden belemmerende gedachten en negatieve gevoelens op verschillende manieren aangepakt. Deze methode gaat uit van de gedachte dat je niet je gedachten en emoties bent, maar dat je deze (nu) hebt. En iets wat je hebt kan je ook weer loslaten. Het is bijvoorbeeld ook toepasbaar voor beperkende overtuigingen en angsten. Het creëert meer ruimte en rust zowel in je hoofd als in je lichaam. Groot voordeel van deze methode is dat het snel resultaat oplevert zodat je je ook snel beter voelt. Deze methode wordt ook als losse sessie aangeboden.
Dilts
Het Dilts model is een systematische manier om na te gaan hoe gedragingen of persoonlijke factoren de eigen projecten of situaties ondersteunen of hinderen.
Missie of Doel
Identiteit
Rollen
Attitude
Waarden
Overtuigingen
Vaardigheden
Gedrag
Situatie
Dit kan gebruikt worden om van ‘huidig functioneren’ tot ‘gewenst functioneren’ te komen of om een bepaalde moeilijke situatie of conditie grondig te verkennen.
Voice Dialogue
Voice Dialogue is een methode om in dialoog te komen met onze innerlijke stemmen. Deze behoren toe aan de verschillende delen van onze persoonlijkheid: ‘’onze ikken’’. Zij hebben ieder hun eigen manier van denken, voelen, gedrag en waarneming. Vaak identificeren we ons met één of meerdere deelpersoonlijkheden, waarmee we hebben leren leven, onze zogenaamde “primary selves”, terwijl andere delen van ons tevergeefs hun stem proberen te laten horen. Deze delen noemen we de “disowned selves”.